يساعد تناول حوالي 60 غرامًا من اللوز يوميًا،على حماية الحمض النووي من التلف، ويقلل الإجهاد التأكسدي في الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، والدهون الصحية، ولا يدعم اللوز صحة الخلايا ويُقلل الالتهابات فحسب، بل يعزز أيضًا العافية على المدى الطويل.
